日記

明日、精神科に行く予定です。

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明日、精神科に行こうと思ってます。

今日の昼休みに病院に電話したら今年いっぱいは予約無理と言われ、色々電話をかけ予約なくてもいいよって病院見つけました。
精神科というと頭がおかしくなったと周りに思われるのが嫌で行くのに勇気がいりますが、勇気を出して行ってみようと思ってます。

今まで臆病な性格だったり、周りになじめないのは自分自身の性格のせいであるとずっと思ってました。
しかし、ネットで診断したり調べたりしてるうちに、もしかしたら自分は社会不安障害かもしれないと思えてきました。

社会不安障害というのは以前でも日記に書きましたが、人前で字を書けない、電話が出れない、人の前で緊張してうまく話せないなど、他人から注目されたり恥をかくことを極度に恐れたりする病気です。

緊張しやすいだけ、あがり症とか軽く扱われます。
自分自身もそう思ってました、すべて自分の性格が悪いんだと甘えている慣れていないだけとか、根性がないとか精神論で片付けようとしてました。
けれど、本当にそうなのかどうか専門家に見てもらおうと決意しました。

社会不安障害は、脳の偏桃体が過剰に活動してるのが原因で起こるらしいです。
薬でセロトニンを増やすと偏桃体の活動が低下し、恐怖や緊張を低減させるそうです。
薬で適切な処置をすればこの病気は改善するみたいです。

私と同じく、学校や会社に行くのが怖い、人とうまく話せないなどで悩んでる人は社会不安障害かもしれません。 

       yyr無

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