日記

社会不安障害

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自分は鬱病よりも社会不安障害かもしれないと思ってきました。
色々なサイトで様々な診断しましたが、この社会不安障害が一番しっくりきます。

  • 人前で、話をしたり食事をしたり文字を書いたりするときに他人から注目されていると思うと、怖くなったり戸惑ったりする
  • それは、自分でも怖がりすぎていると思う
  • それは、わざわざ避けたり、じっと我慢したりしなければならないほどである
  • それによって職業・社会生活が妨げられているか、または著しい苦痛を感じている
いや、全部当てはまっているんですけど・・・

他には、電話を出るのが怖かったり、公衆トイレに人がいると行けなかったり、他人と一緒に食事に行くのがイヤだったりとか、もう全部あてはまっています。

今はまだマシですが、10代20代の頃は本当に酷かったです。
学校で一言もしゃべらないとかザラでしたし、英語の授業で人前で英語を話すのが怖くてズル休みしたり、問題用紙を先生に提出するのが怖くなり途中で仮病で早退したり、これってやはり精神的な病気だったんでしょうかね。

今でも会社では電話をでるのやかけるのも一苦労ですし、昼休みは逃げるように一人で食事行きます。

社会不安障害は薬での治療がイイらしいです、本気で病院に行ってみようと思っています。
このままじゃ、まともに働けなくなりますから。
もっと早く気づいて若いときに病院に行っていればよかったかもしれません。

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