日記

ネガティヴな思考が脳から離れない

投稿日:

私の会社は29日まで仕事があります。
明日行けば1月3日まで休みですが、他の会社に比べて年末年始の休みが少ないかな。
まぁ、警備員時代は元旦から神社の警備とかしてたから、休日あるだけマシです。

あと一日行けば連休ですが、気分は晴れません。
ここ最近は、精神科で処方された薬の影響か比較的穏やかな気分だったのですが、昨日と今日あたりから状況が変わってきました。

まだクビの宣告は受けてないのに、勝手に自分はクビになるんだと決めつけて鬱状態になってます。 
こういう考えはいけないのはわかりますが、頭から離れないのです。
会社でも完全にやる気を失ってます、誰とも口を利かず「オレはどうせ嫌われ者だ」という思考から抜け出せません。
当然、こういう態度でいると周りからも嫌われ相手にされません。
私は、何度もこういう過ちを繰り返してきました。
このままじゃダメだと、自分自身に「ガンバレ。ガンバレ」と念じているのですがネガティヴな思考が消えません、薬の量を2倍に増やしてるのにどうすればいいのか・・・

救いは連休があることです、連休中に何とかポジティヴな思考になれればいいですが、1月4日の出社日を考えると今から鬱になってきます。

     無題ddsaas

-日記

Scroll Up

Copyright© , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.